물 15%인 체지방 1파운드를 감량

물 15%인 체지방 1파운드를 감량

 

 

물 15%인 체지방 1파운드를 감량하려면

몇 킬로칼로리를 소비해야 하는가?

 

 

If you want to lose 1 pound of “body fat” which is 15% water,

how many kilocalories do you need to expend?

 

 

 

[참고] 환산 인자

[ https://ywpop.tistory.com/3121 ]

 

 

 

▶ 1 lb = 453.59237 g

 

▶ The energy density of fat is considered to be 37 kJ/g or 9 kcal/g.

---> 1 g fat = 9 kcal

 

 

 

물 함량이 15%이므로,

1 lb에서 물의 질량(0.15 lb)을 뺀 지방의 질량 = 0.85 lb

 

 

 

0.85 lb × (453.59237 g / 1 lb) × (9 kcal / 1 g) = 3469.98 kcal

 

 

 

답: 약 3470 kcal

 

 

 

 

[키워드] 물 함량이 15%인 체지방 1 lb를 감량하려면 몇 칼로리의 열량을 소비해야 하는가?

 

[FAQ] [①24/04/21]