새콤달콤한 자두, 자두의 효능
여름철 과일에서 자두를 빼두면 자두가 섭섭해.^^
새콤달콤한 자두는
① 비타민 A, C가 풍부하여 피부 미용, 스트레스 해소에 좋다.
② 알칼리성 식품이라 면역력 강화에 좋다.
③ 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋다.
④ 안구건조증/야맹증 예방 등 눈 건강에 좋다.
⑤ 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다.
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